{"id":376,"date":"2020-10-10T19:08:15","date_gmt":"2020-10-10T16:08:15","guid":{"rendered":"https:\/\/opik.digifi.eu\/?p=376"},"modified":"2020-10-20T12:14:49","modified_gmt":"2020-10-20T09:14:49","slug":"2-17-peanaha-ja-juuste-haired","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/?p=376","title":{"rendered":"2.17 PEANAHA JA JUUSTE H\u00c4IRED"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">PEANAHA H\u00c4IRED<\/h3>\n\n\n\n<p>Naharakud uuenevad regulaarselt, kuid m\u00f5nikord see protsess kiireneb ning moodustuvad rakkude kogumid, mida nimetatakse\u00a0<strong>k\u00f5\u00f5maks ehk kliiketendust\u00f5veks<\/strong>\u00a0(<em>pityriasis<\/em>).<br>K\u00f5\u00f5ma esinemine on ebameeldiv nii esteetiliselt kui ka h\u00fcgieeniliselt.<br>K\u00f5\u00f5m tekib siis, kui peanaha mikrofloora ei ole tasakaalus. K\u00f5\u00f5ma tekkep\u00f5hjused v\u00f5ivad olla nii organismisisesed kui ka -v\u00e4lised. Esimeste hulka kuuluvad hormonaalsed muutused, loomsete rasvade rikas toit, vereringeh\u00e4ired ja stress, mis k\u00f5ik v\u00f5ivad muuta rakkude taastootmise f\u00fcsioloogilist r\u00fctmi. Organismiv\u00e4liste k\u00f5\u00f5matekitajate hulka kuuluvad keskkonnasaaste, sobimatud kosmeetikatooted, liiga agressiivsed kosmeetikaprotseduurid, vale h\u00fcgieen, kuiv \u00f5hk ja ka kitsad ning umbsed peakatted. K\u00f5\u00f5mal on mitmeid erinevaid vorme\/t\u00fc\u00fcpe \u2013\u00a0<strong>kuiv ja rasune k\u00f5\u00f5m<\/strong>\u00a0ning\u00a0<strong>seborroiline dermatiit<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Kuiv k\u00f5\u00f5m<\/h5>\n\n\n\n<p>Kuiva k\u00f5\u00f5mat\u00fc\u00fcpi esineb rohkem talvekuudel. Peamiseks s\u00fcmptomiks on kiskuv, kuiv ja s\u00fcgelev peanahk. Mida rohkem s\u00fcgelust kratsimisega leevendatakse, seda rohkem helbeid eraldub. Peale helberohkuse v\u00f5ib pidev peakratsimine muuta juuksed tuhmideks, elututeks ja n\u00f5rkadeks, sest nad saavad paratamatult kahjustatud.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Rasune k\u00f5\u00f5m<\/h5>\n\n\n\n<p>Rasuse k\u00f5\u00f5maga kaasnevad marrastunud punetavad laigud, s\u00fcgelemine ja paksemad kollakad peanaha soomused. T\u00e4nu suurenenud rasueritusele kleepuvad soomused peanaha ja juuksekarvade k\u00fclge ning v\u00f5ivad p\u00f5hjustada ka juuste v\u00e4ljalangemist.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Seborroiline dermatiit<\/h5>\n\n\n\n<p>Kuiva ja rasust k\u00f5\u00f5ma v\u00f5ib lugeda seborroilise dermatiidi kergemateks vormideks. Erinevus seisneb selles, et seborroilise dermatiidi puhul moodustavad p\u00f5letik ja punetus kliinilise pildi ja ketendamist esineb ka kulmude, k\u00f5rvade, nina ning muudes piirkondades.<br>Haigus v\u00f5ib alguse saada igas eas peale puberteeti, mil rasueritus hakkab intensiivistuma. L\u00f6\u00f6bed tekivad periooditi ja tavaliselt ootamatult ning probleem v\u00f5ib kesta aastaid. Haigust on seostatud normaalsel nahal elava p\u00e4rmseene, Pityrosporum ovale (<em>Malassezia furfur<\/em>) paljunemisega. P\u00e4rmseen toitub naharasust, l\u00f5hustades selle endale seeditavateks vabadeks rasvhapeteks, mis omakorda \u00e4rritavad nahka ja tekitavad p\u00f5letikku. Seborroilise dermatiidi p\u00f5hjusteks v\u00f5ivad olla aastaaegade vahetumine, infektsioonid, hormonaalsed muutused, stress, neuroloogilised h\u00e4ired, AIDS ja ravimid.<br>Imikutel tekib seborroiline dermatiit kuni 6. elukuuni ja esineb harilikult nn titek\u00f5\u00f5makujul, kuid v\u00f5ib haarata ka nahavoldid, eesk\u00e4tt kaenlaaukude ja kubeme piirkonnas. \u00dcldjuhul laheneb see seisund iseenesest, kuid seda protsessi on v\u00f5imalik ka sobilike vahenditega leevendada.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">K\u00f5\u00f5ma ravi<\/h5>\n\n\n\n<p>Organism on tervik ja kui kusagil on normist k\u00f5rvalekalle, siis v\u00f5ib see avalduda hoopis mujal. Nii on ka k\u00f5\u00f5m tagaj\u00e4rg mitte p\u00f5hjus. K\u00f5\u00f5ma avaldumise iseloom on samuti seotud organismi erip\u00e4radega, see t\u00e4hendab, et \u00fchte ja universaalset ravi v\u00e4lja pakkuda ei ole v\u00f5imalik. K\u00f5\u00f5ma raviks tuleb kindlasti kasutada spetsiaalseid ja professionaalseid tooteid ning samuti on iluteenindaja \u00fclesanne k\u00f5\u00f5maprobleemiga inimest n\u00f5ustada ja toetada \u00f5ige vahendi leidmisel.<br>J\u00e4rgevalt kirjeldatakse erinevaid komponente ja nende \u00fclesandeid k\u00f5\u00f5mavastastes toodetes:<br><strong>Eeterlikud \u00f5lid<\/strong>\u00a0on toniseerivad, poore avavad ja desinfitseerivad.<br><strong>M\u00e4giloorberil ja salveil\u00a0<\/strong>on antiseptiline, poore avav ja desinfitseeriv toime.<br><strong>Seleendisulfaat\u00a0<\/strong>on aktiivne k\u00f5\u00f5mavastane aine farmaatsiat\u00f6\u00f6stuses ning sobib igat liiki k\u00f5\u00f5ma raviks.<br><strong>Nisuproteiinid\u00a0<\/strong>kaitsevad, rahustavad ja niisutavad.<br><strong>Seleeniumsulfiid\u00a0<\/strong>v\u00f5ib v\u00e4hendada rakkude paljunemist, kuid p\u00e4rssida ka p\u00e4rmseente hulka.<br><strong>Tsinkp\u00fcritioon\u00a0<\/strong>on antibakteriaalse ja seenevastase toimega.<br><strong>Salits\u00fc\u00fclhape ja gl\u00fckoolhape<\/strong>\u00a0aitavad eemaldada ketendust. Kuivuse v\u00e4ltimiseks tuleb kindlasti kasutada palsamit.<br><strong>Kivis\u00f6e t\u00f5rv<\/strong>\u00a0aitab aeglustada naharakkude paljunemist, mist\u00f5ttu seda kasutatakse nii k\u00f5\u00f5ma, seborroilise nahap\u00f5letiku kui psoriaasi ravis. T\u00f5rv v\u00f5ib anda heledatele juustele oran\u017eika varjundi ja t\u00f5sta naha tundlikkust p\u00e4ikesele.<br><strong>Ketokonazool\u00a0<\/strong>omab tugevaimat seenevastast toimet ja v\u00f5ib aidata ka siis, kui teiste \u0161ampoonidega ravi eba\u00f5nnestub.<br><strong>Teepuu\u00f5lil\u00a0<\/strong>on antiseptilised, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, mist\u00f5ttu teda lisatakse mitmetesse \u0161ampoonidesse. V\u00e4ga harva v\u00f5ib \u00f5li vastu tekkida allergiline reaktsioon. \u00dcksk\u00f5ik kui raske v\u00f5i kerge k\u00f5\u00f5maprobleemiga on tegemist, on alati v\u00f5imalik seda leevendada ja kontrolli all hoida. Et see \u00f5nnestuks, tuleb peale korraliku kosmeetilise vahendi kasutamise teha ka korrektiive elustiilis ja toitumises.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Alati ei ole tegemist k\u00f5\u00f5maga!<\/h5>\n\n\n\n<p>Kui v\u00e4ljas on k\u00fclm ja siseruumides k\u00fcte maksimumi peal, annab nahk m\u00e4rku kuivusest ja seda ka peanaha piirkonnas. Tekkiv ketendus on tavaliselt v\u00e4iksemahelbeline ja v\u00e4hem rasusem kui klassikalise k\u00f5\u00f5ma korral.<br><strong>Psoriaas<\/strong>\u00a0v\u00f5ib olla v\u00e4ga sarnane seborroilise dermatiidiga. Psoriaasi ketendus on tavaliselt kerge h\u00f5bedase l\u00e4ikega, paksem ja p\u00fcsivama iseloomuga ning naha punetus on intensiivsem. Raskel juhul v\u00f5ivad kaasneda l\u00f5hed, veritsus ja valulikkus.<br><strong>Peaseen\u00a0<\/strong>on v\u00e4ga nakkav dermatof\u00fc\u00fctidest p\u00f5hjustatud seeninfektsioon, mille k\u00e4igus seeneelemendid tungivad juuksekarva. Haigus on sagedasem kuni 10-aastastel lastel. Haiguse tekitajateks peetakse peamiselt\u00a0<em>Trichophyton<\/em>`i, mis levib kontakti teel inimeselt inimeselt, ja\u00a0<em>Microsporum<\/em>`i, mille levitajateks on koerad, kassid ja sama perekonna seened. Seenespoorid v\u00f5ivad s\u00e4ilida mitmeid kuid elusatena juukseharjadel, v\u00e4ljakukkunud haigestunud juustel, k\u00e4ter\u00e4ttidel ja istmetel.<br>M\u00f5nikord v\u00f5ib tundlikkus teatud juuksehooldustoodetele v\u00f5i juustev\u00e4rvidele p\u00f5hjustada peanaha punetust, s\u00fcgelust ja ketendust. Seda seisundit nimetatakse\u00a0<strong>kontaktdermatiidiks<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Tundlik peanahk<\/h5>\n\n\n\n<p>Inimese peanahk v\u00f5ib olla tundlik mitmel p\u00f5hjusel.<br>K\u00f5ige rohkem p\u00f5hjustab peanaha tundlikkust saastatud keskkond, samuti ka kuum k\u00fctte\u00f5hk, kliimaseadmed, ebapiisav juustehooldus p\u00e4rast nende v\u00e4rvimist v\u00f5i struktuuri p\u00fcsimuutmist ja UV-kiirgus. Oma osa m\u00e4ngivad ka sisemised m\u00f5jutajad nagu stress, ainevahetus- ja hormonaalsed h\u00e4ired ning vitamiinivaegus.<br>Tundliku peanaha puhul tuleks kasutada hooldusvahendeid, mis m\u00f5juvad rahustavalt, niisutavalt, p\u00f5letikuvastaselt ning aitavad taastada naha loomulikke kaitsebarj\u00e4\u00e4re.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Peat\u00e4id<\/h5>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Inimese&nbsp;<strong>peat\u00e4i<\/strong>&nbsp;(<em>Pediculus humanus capitis<\/em>) on verdimev parasiit, kes elab vaid inimese peas, juustega kaetud alal.<br>Peat\u00e4i emasloom on umbes 3mm pikkune helepruun parasiit, kes kinnitab&nbsp;<strong>tingud ehk t\u00e4imunad<\/strong>&nbsp;oma kehan\u00f5rega \u00fckshaaval peanaha l\u00e4hedale juuksekarva k\u00fclge.<br>Tingud on ovaalsed, kollakasvalged v\u00f5i pruunid ning umbes 1mm pikkused. Ting areneb t\u00e4iskasvanud peat\u00e4iks l\u00e4bides kolm moondeperioodi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>T\u00e4imunad kooruvad umbes 8-9 p\u00e4evaga, t\u00f5en\u00e4olisemalt arenevad t\u00e4iskasvanuks peanaha l\u00e4hedal olevad t\u00e4imunad. Selle j\u00e4rgi, kui kaugel paiknevad peanahast juuksekarval tingud, v\u00f5ib oletada nakatumise aega. Munast koorub&nbsp;<strong>noor t\u00e4i ehk n\u00fcmf<\/strong>.<\/li><li>N\u00fcmf n\u00e4eb v\u00e4lja nagu t\u00e4iskasvanud t\u00e4i, kuid on v\u00e4iksem. N\u00fcmf areneb t\u00e4iskasvanuks 9-12 p\u00e4evaga.<\/li><li>Noored t\u00e4id peavad elluj\u00e4\u00e4miseks saama 24 tunni jooksul imeda verd, muidu nad hukkuvad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>T\u00e4i eluiga on 40 p\u00e4eva, selle aja jooksul v\u00f5ib t\u00e4i anda kuni 300 j\u00e4rglast.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<p><em>Millal t\u00e4it\u00f5be kahtlustada ja kuidas t\u00e4id levivad?<\/em><br><em>Esmaseks kaebuseks v\u00f5ib olla kukla- ja k\u00f5rvataguse nahapiirkonna s\u00fcgelemine. L\u00fckates juuksed lahku ja vaadates juukseid peanaha l\u00e4hedal, on n\u00e4ha juuste k\u00fcljes valkjaid tinge, tavaliselt just k\u00f5rvade taga ja kaelal. Peat\u00e4idest v\u00f5ib olla tingitud ka l\u00fcmfis\u00f5lmede suurenemine kaelal ja k\u00f5rvade taga.<\/em><br><em>Tavaliselt kanduvad peat\u00e4id \u00fchelt inimeselt teisele f\u00fc\u00fcsilise pea- v\u00f5i juuksekontakti kaudu, aga ka m\u00fctside, sallide, patsikummide, kammide ja harjadega.<\/em><br><em>Arvamused, et t\u00e4id tekivad mustusest, h\u00fcppavad v\u00f5i lendavad \u00f5hus ringi, on ekslikud, sest haigus levib otsese kontakti teel. Samuti ei levita t\u00e4isid koduloomad.<\/em><br><em>T\u00e4isid on nimetatud ka juuste \u201eakrobaatideks\u201d, sest\u00a0nad haaravad juuksekarvast kinni konksjatek\u00fc\u00fcnistega.<\/em><br><em>T\u00e4id vahetavad peremeest enamasti otseselt pea-pea kontaktil.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">JUUSTE HAIGUSED<\/h5>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p><strong><em>Hypertrichosis\u00a0<\/em>ehk ebanormaalne karvakasv<\/strong>\u00a0on hormonaalne probleem, mille puhul kasvavad termaalkarvad seal, kus tavaliselt kasvavad velluskarvad (nt vuntsid ja habe naistel). Kosmeetiliselt aitavad epileerimine ja depileerimine.<strong><em><br>Trichoptilosis\u00a0<\/em><\/strong>on tehniline termin\u00a0<strong>l\u00f5henenud\u00a0juuste<\/strong>\u00a0kohta. L\u00f5henenud juukseid saab muuta palsamite, \u00f5lide jm. K\u00f5ige kindlam meetod on l\u00f5ikamine, mis eemaldab l\u00f5henenud otsad, kuid ei garanteeri, et juuksed uuesti ei l\u00f5hene.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/juuksur.innove.ee\/img\/chapter2\/34-1.png\" alt=\"\" width=\"193\" height=\"48\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p><strong><em>Trichorrhexis nodosa\u00a0<\/em>ehk s\u00f5lmed keset juuksekarva<\/strong>. Juuksed on haprad ja keset juukse t\u00fcve tekivad s\u00f5lmed. Juuksed katkevad kiiresti ja juukse otsad hoiavad, p\u00e4rast \u00a0katkemist laiali nagu harjal ning hargnevad m\u00f6\u00f6da juukse t\u00fcve. Hoolduseks sobivad pehmendajad ja niisutajad.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/juuksur.innove.ee\/img\/chapter2\/35.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p><strong><em>Monilethrix\u00a0<\/em><\/strong>nimetatakse\u00a0<strong>helmelisi juukseid<\/strong>. Need nn helmed asuvad juukse t\u00fcvel ja seal katkevad juuksed kergesti. Hoolduses kasutatakse \u00fcldjuhul spetsiaalset palsamit v\u00f5i maski.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/juuksur.innove.ee\/img\/chapter2\/36.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Fragilitas crinium<\/em><\/strong>&nbsp;on tehniline termin&nbsp;<strong>hapratele<\/strong><strong>&nbsp;ja rabedatele<\/strong><strong>&nbsp;juustele<\/strong>. Sellised juuksed v\u00f5ivad katkeda igalt poolt kogu pikkuse ulatuses. Hoolduses kasutatakse \u00fcldjuhul spetsiaalset palsamit v\u00f5i maski.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bambuskarvad ehk<em>\u00a0trichorrhexis invaginata.<\/em><\/strong>\u00a0Sellistel juuksekarvadel on s\u00f5lmed, mis muudavad muidu siledapinnalise karvapauna bambusesarnaseks. S\u00f5lmed koosnevad nn tassi ja palli osast. S\u00f5lme peanaha l\u00e4hemal olev osa on tassikujuline ja juukseotstepoolne osa pallikujuline. Sellised s\u00f5lmed muudavad juuksekarva v\u00e4ga n\u00f5rgaks ja kergesti murduvaks.<br>Bambuskarvade defekt v\u00f5ib kaasneda juuste \u00fclet\u00f6\u00f6tlemisega, kuid sagedamini on tegemist kaasas\u00fcndinud seisundi v\u00f5i m\u00f5nest haigusest p\u00f5hjustatud defektiga, nagu seda on n\u00e4iteks Nethertoni s\u00fcndroom, iht\u00fcoos ja atoopia. On t\u00e4heldatud, et lapsed kasvavad sellest seisundist sageli v\u00e4lja. \u00dcldiselt on ravi puhul esmane v\u00e4ltida juuste \u00fclet\u00f6\u00f6tlemist. Kui seisund on seotud m\u00f5ne eelnimetatud haigusega, toimub ka paranemine s\u00f5ltuvalt haiguse ravimise k\u00e4igust.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p><strong>Mulljuuksed.\u00a0<\/strong>Uuringud on t\u00f5estanud, et seisundit soodustab juuste kuivatamine kuumema f\u00f6\u00f6niga, kui seda on 175\u00baC ning juuste pidev kontakt tangidega, mis on kuumemad kui 125\u00baC. Ka keemiline t\u00f6\u00f6tlemine v\u00f5ib m\u00f5jutada mulljuuste teket. Kui selliseid juukseid f\u00f6\u00f6niga kuivatada, aurustub vesi ning suurendab vakuoolide l\u00e4bim\u00f5\u00f5tu, mis \u00fchtlasi kahjustab ka juukse kiudu, muutes juuksed rabedaks ja kergesti murduvaks.<\/p>\n\n\n\n<p>Mulljuukseid ei saa taastada, need tuleb \u00e4ra l\u00f5igata ning kindlasti edaspidi v\u00e4ltida juuste traumeerimist nii kuuma- kui keemilise t\u00f6\u00f6tlusega.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/juuksur.innove.ee\/img\/chapter2\/38.png\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PEANAHA H\u00c4IRED Naharakud uuenevad regulaarselt, kuid m\u00f5nikord see protsess kiireneb ning moodustuvad rakkude kogumid, mida nimetatakse\u00a0k\u00f5\u00f5maks ehk kliiketendust\u00f5veks\u00a0(pityriasis).K\u00f5\u00f5ma esinemine on ebameeldiv nii esteetiliselt kui ka h\u00fcgieeniliselt.K\u00f5\u00f5m tekib siis, kui peanaha mikrofloora ei ole tasakaalus. K\u00f5\u00f5ma tekkep\u00f5hjused v\u00f5ivad olla nii organismisisesed kui ka -v\u00e4lised. Esimeste hulka kuuluvad hormonaalsed muutused, loomsete rasvade rikas toit, vereringeh\u00e4ired ja stress, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-376","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juuste-ja-peanaha-hooldamine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=376"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":377,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/376\/revisions\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}