{"id":374,"date":"2020-10-10T18:45:28","date_gmt":"2020-10-10T15:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/opik.digifi.eu\/?p=374"},"modified":"2020-10-10T18:45:29","modified_gmt":"2020-10-10T15:45:29","slug":"2-16-peanaha-massaaz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/?p=374","title":{"rendered":"2.16 PEANAHA MASSAA\u017d"},"content":{"rendered":"\n

Kaks p\u00f5hilist eeldust, saavutamaks ja s\u00e4ilitamaks tervet peanahka on puhtus ja naha stimulatsioon. Nii kaua, kui pole olemas toodet, mis on v\u00f5imeline t\u00e4itma m\u00f5lemad neist ning samas ka l\u00f5dvestama klienti, tuleb see t\u00f6\u00f6 \u00e4ra teha juuksuril.
K\u00f5ige efektiivsem on teha peamassaa\u017ei seeriatena koos juuksehooldus v\u00f5i -ravivahenditega. Probleemse peanaha puhul tuleb eelnevalt kindlasti konsulteerida dermatoloogiga. Mitte kunagi ei tohi masseerida peanahka millel esineb marrastusi.
Peanaha manipuleerimise tehnika.<\/strong>\u00a0Peanaha manipuleerimiseks v\u00f5i siis m\u00f5jutamiseks on olemas mitmesuguseid tehnikaid, mille puhul asetatakse k\u00e4ed juuste alla nii, et s\u00f5rmed kogu oma pikkuses, s\u00f5rmeotste padjakesed ja peopesad stimuleeriksid lihaseid, n\u00e4rve ja veresooni peanahas ning alustatakse masseerimist.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
  1. L\u00f5dvestav liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 vasaku k\u00e4ega toetatakse kliendi l\u00f5uga, parem k\u00e4si asetatakse kolju taha ja p\u00f6\u00f6ratakse pead \u00f5rnalt. Vahetades k\u00e4te asukohta ja liigutust korratakse.<\/li><\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    2. Siluv liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 s\u00f5rmeotsad asetatakse m\u00f5lemale poole pead, k\u00e4ed libistatakse kindlalt \u00fclespoole liigutades s\u00f5rmeotsi nii, et nad kohtuksid pealael. Liigutust korratakse neli korda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    3. Siluv ja p\u00f6\u00f6rlev liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 sama nagu eelmine, ainult peale s\u00f5rmede libistamist umbes 3cm, muditakse kliendi peanahka \u00f5rnade p\u00f6\u00f6rlevate liigutustega.<\/p>\n\n\n\n

    4. Otsaesise liigutus<\/strong>\u00a0\u2013vasak k\u00e4si asetatakse kuklaosale toetamaks pead, parem k\u00e4si, mis on asetatud otsaesisele, liigub aeglaselt ja kindlalt \u00fclespoole peaaegu juuksepiirini, Liigutust korratakse neli korda.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
    \n
    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    5. Peanaha liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 peopesad asetatakse tugevalt vastu peanahka ja seda liigutatakse t\u00f5stvate p\u00f6\u00f6rlevate liigutustega. Esialgu on k\u00e4ed k\u00f5rvade kohal, hiljem pea eesosas ja siis tagumises osas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    6. Juuksepiiri liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 k\u00e4ed asetatakse otsaesisele ja liigutatakse s\u00f5rmi t\u00f5stvate ja ringjate liigutustega.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    7. Peanaha eesosa liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 vii k\u00e4ed viiakse 1,5cm kaugusele juuksepiirist ja korratakse eelnevat liigutust.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    8. Peanaha tagumise osa liigutus\u00a0<\/strong>\u2013 m\u00f5lema k\u00e4e s\u00f5rmed asetatakse pea k\u00fclgedele, masseerimist alustatakse p\u00f6ialdega, mis asuvad allpool k\u00f5rvu ja liigutakse peanahka m\u00f5jutades pea \u00fclemise osa poole. Liigutust korratakse neli korda, liikudes p\u00f6ialdega ka keskele poole.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    9. K\u00f5rvast k\u00f5rvani liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 vasak k\u00e4si asetatakse otsaesisele, peanahka masseeritakse ringjate liigutustega vasakust k\u00f5rvast paremani, kasutades peopesa nn kanda.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    10. Tagumine liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 vasak k\u00e4si asetatakse otsaesisele ja seistakse ka kliendist vasakule poole, parem k\u00e4si viiakse ringjate liigutustega m\u00f6\u00f6da kaela alumist osa piki \u00f5lgu ja tagasi selja poole ning korratakse seda liigutust ka teisel k\u00fcljel.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n
    \"\"\/<\/figure>\n\n\n\n
    \n
    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n

    11. \u00d5lgade liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 m\u00f5lemad peopesad asetatakse kliendi kaelale. Ringjate liigutustega, m\u00f5jutades lihaseid, liigutakse piki \u00f5lgu kuni \u00f5latipuni ja tagasi.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    12. Selja liigutus<\/strong>\u00a0\u2013 ringjate liigutustega liigutakse pea ala osast m\u00f6\u00f6da selga all (s\u00f5rmede otsad liiguvad kindlalt vastu nahka), alla j\u00f5udes tullakse sama teed tagasi<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"\/<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kaks p\u00f5hilist eeldust, saavutamaks ja s\u00e4ilitamaks tervet peanahka on puhtus ja naha stimulatsioon. Nii kaua, kui pole olemas toodet, mis on v\u00f5imeline t\u00e4itma m\u00f5lemad neist ning samas ka l\u00f5dvestama klienti, tuleb see t\u00f6\u00f6 \u00e4ra teha juuksuril.K\u00f5ige efektiivsem on teha peamassaa\u017ei seeriatena koos juuksehooldus v\u00f5i -ravivahenditega. Probleemse peanaha puhul tuleb eelnevalt kindlasti konsulteerida dermatoloogiga. Mitte kunagi […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-374","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juuste-ja-peanaha-hooldamine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/374","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=374"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/374\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/374\/revisions\/375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=374"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=374"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opik.juuksurikool.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=374"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}